Удары и приемы в тайском боксе

KLETKA Все новости и обновления, Статьи Leave a Comment

Основные приемы в муай тай

Руками

Для тайского бокса удар рукой традиционно считается дополнительным и менее эффективным инструментом боя, который и ценится ниже других. Изначально, техника удара рукой значительно отличалась от современной, на которую сильное влияние оказал обычный бокс.

К обычным кроссам и длинным круговым ударам, которые отличает от классического хука отсутствие фиксации локтя, знакомство с боксом и другими западными боевыми искусствами, добавило в муай тай джеб, хук, апперкот и даже хаммерфист (от англ. Hammerfist – нижняя часть кулака бьёт сверху вниз)

и бэкфист (от англ. backfist нижняя часть кулака бьёт сбоку).

Заметим, что в отличие от многих боевых искусств, муай тай редко практикует удары в корпус, так как это несёт опасность оставить голову открытой для контрудара локтём или коленом.

 

Локтями

Удар локтем может быть нанесён стоя, с разворота или в прыжке. Удар имеет разное направление: горизонтальное, по диагонали (вверх или вниз), снизу вверх или наоборот. Локтем можно нанести завершающий бой удар или сделать противнику рассечение. Особенно эффективны травмы брови или лба, когда кровь заливает глаза сопернику, усложняя видимость.

Эффективность ударов локтем настолько опасна, что даже некоторые профессиональные организации вносят их в число запрещённых. Наиболее удобно использовать локти на короткой дистанции или в клинче, где мало пространства для полноценного удара.

Кроме этого, локти прекрасно помогают в обороне, блокируя удары, иногда даже с нанесением повреждений атакующему.

Ногами

Самых распространённых и наиболее часто используемых ударов ногами в муай тай всего два. Это тип – фактически «джеб ногой» и «тае тад» – боковой удар в корпус или голову противника.

Внешнее сходство с «маваси гэри» в кёкусинкай или «долио-чаги» в тхэквондо обманчиво. Техника исполнения этого бокового удара отличается и существенно. В муай тай его проводят пронося ногу, что придаёт дополнительную инерцию удару.

Правильное выполнение удара подразумевает разворот бойца на 360º при уходе соперника с линии атаки. В подобной ситуации появляется брешь в защите и возникает опасность контратаки со стороны противника.

Особая роль в тайском боксе принадлежит боковому удару ногой в нижнюю часть – тае код или, благодаря английскому, лоукик (low kick). Обычно этот вид удара наносят по бёдрам (по внешней или внутренней части) или в подколенную область, стараясь лишить соперника подвижности.

Именно благодаря лоукик и технике его выполнения, боевое искусство муай тай прочно закрепилось в ММА и стало частью многих видов самообороны. Эффективность лоукика достаточно высока ввиду сложности его обнаружения и блокировки. В то же время он наносит значительный ущерб: многим хорошо известны технические нокауты, когда противник некоторое время даже не может подняться от такого удара.

Отметим, что для обозначения боковых ударов, в зависимости от их уровня, аналогично лоукик, используют английские слова в русской транскрипции:

·       миддлкик (англ. middle-kick) – удар в корпус (средняя часть);

·       хайкик (англ. high-kick) – в голову (верхняя часть).

Однако, большинство отечественных любителей единоборств для обозначения боковых ударов ногой, независимо от вида борьбы, пользуется неофициальным, но весьма популярным названием «маваша» (японское «маваси-гэри»).

 

 

Варианты защиты от киков:

Поднятие бойцом колена защищает его от миддл- и лоукика, а сам удар принимает голень. Это одна из основных концепций боя – сэн-о-сэн («голень-в-голень»), которая обычно вызывает смятение у начинающих или малознакомых с муай тай людей.

Голени бойцов в тайском боксе проходят хорошую закалку в процессе многочисленных спаррингов, тренировочных ударов по мешков и «лап». Кроме этого, существуют специальные «набивочные» упражнения. Благодаря этому столкновение сэн-о-сэн является обычным для этого единоборства.

В отличие от ряда ударных единоборств (каратэ, тхэквондо и пр.) в муай тай практически для всех видов ударов ногой не используется подъём стопы, который содержит множество небольших костей и сухожилий, а, значит, более уязвим. Исключение составляет только выполнение хайкиков. Для защиты головы боец применяет блок перчаткой, уклон, сбивку или отвод ноги соперника.

 

Удары коленями

В муай тай имеется ряд ударов, которые наносятся коленом. Среди них стоит отметить:

·       в прыжке – као дод – колено толчковой ноги;

·       с разбега – као лой –колено толчковой ноги;

·       прямой удар – као тон – вынос колена вперёд (только вперёд, а не вверх).

 

Принято считать, что техника исполнения последнего удара возникла в то время, когда руки бойцам обматывали верёвкой, смоченной в воде. Подобная «защита» приводила к гораздо более сильным рассечениям, поэтому даже удар коленом вверх мог привести к порезу ноги.

Наиболее часто колено, как и локоть, используют в клинче. Кроме того, с его помощью можно эффективно сократить дистанцию и войти в клинч, даже если удар коленом и не достиг цели.

Техника нанесения удара коленом, согласно современным учениям, требует вытянуть пальцы ноги вниз. Благодаря этому происходит натяжение подколенных связок, поддерживающих сустав, а колено максимально заостряется.

Старая, традиционная техника тайского бокса учит держать стопу при ударе под прямым углом к голени. Это позволяет при неудачном ударе коленом нанести удар пальцами стопы.

 

Клинч и борьба в стойке (Джаб-ко)

Если в традиционном боксе рефери разнимает бойцов в клинче, то в тайском это наоборот, поощряется. Именно в этой ситуации обычно широко используют удары локтем и коленом, причём, как в атаке, так и для защиты.

Техника боя в клинче напоминает грэпплинг в стойке. Однако здесь стоит задача занять выгодную позицию, из которой можно провести результативную атаку и лишить этого противника.

 

Клинч в муай тай усложняют перчатки, которые не позволяют хватать противника за руки или шею, ограничивая количество приёмов. Мастерство бойца проявляется в умении грамотно позиционировать, не давая возможности противнику проводить контратаки.

Каждый стремится зажать шею соперника между собственными предплечьями, которые опираются на его ключицы. Одновременно руки, образующие замок, создавая давление на затылок, наклоняют голову противника вниз. Правильно занятая позиция не позволяет ему поднять голову, в которую наносят удары коленями.

 

Стили в муай-тай

Боевое искусство муай-тай обычно представляет один из двух основных стилей боя (муай). Каждая техника имеет свои особенности, стойки, манеру нанесения ударов, стратегию и тактику ведения поединка.

Муай-лак («твёрдый»)

Для муай-лак свойственна устойчивая, твёрдая позиция, выстраивающая надёжную оборону. Перемещения медленные, удары мощные. Особое внимание уделяется контратаке и ближнему бою. Характерные медленные черты этого стиля с простым обменом ударами не очень популярны сегодня, когда многие желают видеть зрелищный бой с быстро меняющейся тактикой.

Муай-киеу («щегольский»)

Быстрые передвижения, финты, уклоны – это яркий и зрелищный стиль муай-киеу. Подобное практически не встретишь в муай-лак. Для полноты описания не хватает множества быстрых и резких ударов – боковых, круговых, коленями, которые, несмотря на короткое время проведения атаки, не теряют своей силы. Ведь практически вся ударная техника в муай тай построена на участии корпуса в любом ударе рукой или ногой.

 

Освойте на практике приемы тайского бокса в нашем клубе KLETKAhttp://kletka-spb.ru/muay-thai/