Бразильское джиу-джитсу (BJJ)

Базовая дисциплина ММА

Бразильское джиу-джитсу (BJJ)

Бразильское джиу-джитсу это единоборство, основой которого является идея, что, при хорошо развитой технике, человек более слабый может победить своего более крупного соперника. В основном вся борьба в BJJ проходит в партере, в процессе обучения изучаются удушения, захваты и болевые, а малое количество работы в стойке, бросков и пр. делает джиу-джитсу относительно нетравматичным видом боевых искусств. Популярность во всем мире и, в последнее время, в России, бразильское джиу-джитсу приобрело, так как этот спорт подходит практически всем - и детям, и взрослым, которые ходят на единоборства для себя, и девушкам, которые ударные виды единоборств не рассматривают из-за нежелания травмироваться и т.п.. Тренировки по бжж включают в себя: разогрев мыщц, разминку, суставную разминку, выполнение специфических технических наработок - дриллов, изучение элементов бразильского джиу-джитсу, и, непосредственно, борьбу с другими учениками. В течение первых месяцев занятий вы научитесь занимать выгодные атакующие позиции в борьбе, узнаете основные элементы - рычаг локтя, различные свипы (перевороты), всевозможные варианты удушений, а так же научитесь
применять их в схватке. Помимо этого улучшится ваша физическая форма, так как подтягиванию "физухи" на занятиях также уделяется внимание. Если вы хотите заниматься интересным и многогранным единоборством, но при этом минимально снизить риск получения травм и не забивать себе голову восточной философией - бразильское джиу-джитсу идеальный вариант. Тем более, им можно заниматься всей семьей.

Записаться!

Тайский бокс (Муай Тай)

Базовая дисциплина ММА

Тайский бокс (Муай Тай)

Тайский бокс (Муай Тай) - невероятно красивое и в то же время эффективное боевое искусство, в котором наносятся удары кулаками, ногами, локтями и коленями, а так же присутствует работа в клинче. Профессиональные тренеры нашего спортивного клуба помогут Вам освоить тайский бокс максимально эффективно, последовательно проходит изучение всей ударной техники, затем добавляется работа в парах и на снарядах. Дословно Муай Тай переводится как «свободный бой», или же «поединок свободных». Тайский бокс является прекрасным выбором для достижения широкого спектра целей! Это улучшение здоровья, совершенствование физической формы, а так же благодаря разнообразию тренировочных программ, занятия тайским боксом отлично развивают все физические качества тела человека (силу, скорость, выносливость, гибкость и координацию). Одним из важнейших аспектов тайского бокса является психологическая закалка. Муай-Тай прежде всего боевое искусство, он напрямую способствует формированию необходимых качеств для любого современного человека! Занятия помогут Вам развить в себе упорство, смелость и решительность, уверенность и целеустремленность. Это лишь часть преимуществ, которые откроет Вам тайский бокс. В нашем зале идет строгое разграничение по уровню занимающихся. У нас будет комфортно тренироваться начинающим людям: любого возраста, пола и уровня подготовки. И так же самым различным спортсменам: выступающим и на любительских соревнованиях, и на профессиональных турнирах по тайскому боксу. Каждый находит в тайском боксе нечто особенное лично для себя, и у Вас есть возможность стать частью этого, среди таких же единомышленников, в нашей дружной команде спортивного клуба KLETKA. Присоединяйтесь!

Записаться!

Грэпплинг

Базовая дисциплина ММА

Грэпплинг

Грэпплинг - это вид спортивной борьбы, в которой используются все преимущества отдельных дисциплин (дзюдо, самбо, вольная борьба) с целью создать максимально эффективные и практичные правила ведения поединка. Так же как и в бразильском джиу-джитсу, важное место играет борьба в партере, занятие выгодных позиций, болевые и удушающие. В нашем клубе вы можете заниматься грэпплингом No-Gi, для занятий вам понадобится только рашгард и шорты, так как одежда в грэпплинге не должна мешать борцам и давать какое-либо преимущество. Чем борьба No-Gi отличается от борьбы в кимоно? Конечно, технических элементов в ней будет немного меньше (ввиду отсутствия захватов одежды, удушений отворотами и т.п.), но рисунок схватки динамичнее, спортсмен должен быстрее менять позиции, меньше времени думать о следующих своих действиях, так как соперник будет быстрее ускользать из невыгодных позиций и атаковать.
Так же как и бразильское джиу-джитсу, грэпплинг подходит для занятий всем желающим. К тому же, турниров по грэпплингу проходит у нас в городе больше, чем по бжж, а значит, будет возможность попробовать себя в соревновательных поединках. Если вам интересно заниматься борьбой, вы хотите улучшить свой технический арсенал и физические показатели, или же начинаете с нуля – добро пожаловать к нам в клуб! В группе по грэпплингу найдется место и новичкам и опытным спортсменам.

Записаться!